梦游的人不能被叫醒

梦游者并非完全不能被叫醒，但强行唤醒可能导致短暂意识混乱。唤醒方式需根据梦游所处阶段调整，关键是避免突然惊扰。

梦游阶段与唤醒方式：

浅睡期（1-2小时内）：可轻柔引导至床上，唤醒后可能短暂迷茫，需安抚。

深睡期（2小时后）：唤醒后易出现反应迟钝，建议轻拍肩部，避免大声呼喊。

特殊人群注意事项：

儿童：需确保睡眠环境安全，移除危险物品，唤醒后陪伴入睡，降低夜间梦游风险。

成人：若频繁发生，需排查睡眠呼吸暂停、压力过大等诱因，优先非药物干预。

预防与安全管理：

睡前避免咖啡因、酒精，规律作息，减少夜间情绪波动。

卧室加装防撞条，锁好门窗，必要时使用护栏，降低意外伤害。

医疗干预建议：

若影响生活质量，可在医生指导下短期使用镇静药物，优先选择非苯二氮?类药物。

心理咨询或认知行为疗法对压力相关梦游有改善作用。