女 23岁2024-12-11 15:27
我最近感觉自己肚子上的赘肉好像特别的多,我同事就推荐我可以做腹肌轮运动,请问腹肌轮能减肚子吗?
中国医学科学院整形外科医院
腹肌轮不减肚子,腹肌轮对练腹肌的,建议平时可以通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈来减肚子上的脂肪,平时可以通过游泳、慢跑等有氧运动来减肥,饮食方面要避免吃脂肪含量高的食物。