男 27岁2024-12-11 15:43
我的大腿特别的粗,是那种肌肉很多的类型,想去瘦腿,可是试了很多办法都没用,请问肌肉型大腿怎么瘦?
北京大学第三医院
首先可以拍打双腿的外侧,然后拍打双腿的内侧,重复一段时间,将双手平放下,然后前后腿跨步,将臀部向下压,然后保持几秒钟再重复,或者屈膝,然后使小腿尽量贴近臀部,慢慢的躺下维持动作几秒钟。