问有小肚腩怎么练腹肌？

有小肚腩练腹肌，建议要对饮食结构进行调整，要吃高蛋白的食物，避免吃脂肪含量高的食物，平时可以吃芹菜、韭菜、香蕉等纤维素和维生素含量高的食物，还要进行平板支撑、仰卧起坐等运动。