问卧推怎么用胸肌发力？

卧推用胸肌发力首先要将全部的力量集中在肌肉上面，然后在杠铃举起的时候要放松肩背部，抓举起杠铃的时候手臂不要发力，用胸夹紧杠铃，主要靠胸部的力量来发力，这样胸部的肌肉就会得到锻炼。