问跳远后大腿疼怎么快速恢复？

跳远后大腿疼建议可以对疼痛的部位进行按摩，而且还可以对疼痛的部位进行热敷，有助于缓解疼痛，目前这段时间，建议避免做剧烈的运动，注意休息。以后再做运动之前要先做准备运动。