女 32岁2024-12-11 15:59
我朋友总是会说我的屁股大而且腿也粗,我这段时间一直在跑步减肥,但是都没有什么效果,请问瘦屁股大腿的运动是什么?
北京大学第三医院
瘦屁股大腿的运动是深蹲、蛙跳、高抬腿、跑步、靠墙站立,但是这些运动都需要坚持,而且减肥不仅需要运动,还要对饮食进行控制,患者平时要避免吃油腻的、甜的、油炸的食物。