问减肥早上跑步比较好还是晚上？

建议你早上跑步，因为早上空气比较清醒，污染物含量较少，这时候跑步不可以减肥，还是避免吸入过多空气污染。运动后，注意及时补充营养，尽量多吃含高蛋白、高维生素的食物。