男 26岁2024-12-11 16:00
医生你好,我今年26岁,身高170,体重180,我最近看到肚子上的肥肉,感觉很心烦,我想请问医生怎样可以减掉肚子上的肥肉?
北京大学第三医院
对于肚子上的肥肉建议你通过运动的方法解决,日常多做转呼啦圈、仰卧起坐、引体向上等,不仅可以减少腹部脂肪,还有利于腹部塑形;同时饮食上尽量以清淡为主,避免油腻食物。