问怎样瘦腿快有效？

你可以把两个台球大小的健身球放在脚心，之后使用双腿的力量使它来回的滚动，这样就可以锻炼腿部的肌肉，而且还可以按摩脚底，具有瘦腿的功效，你还可以通过跑步的方法来瘦腿。