问如何减肥肚子和腿？

减肥需要急性结石和运动。如果是想有针对性的减肥，就建议做具体的体育锻炼，如仰卧起坐、挺腰直身端坐等。同时要控制饮食，多吃高纤维食物，避免油腻大荤食物的摄入，坚持下去会看到成效。