问如何锻炼小腿肌肉？

您好，您可以通过做一些运动来锻炼小腿的肌肉，比如跑步、高抬腿、跳绳、压腿、游泳、瑜伽等，饮食方面油腻的食物就不要吃了，还有就是要坚持，坚持一定能看到想要的效果。