问吃啥下奶最快？

建议孕妇加强营养，适当的多喝汤类食物，可促进下奶。同时可适当的按摩胸部，让新生儿吸允胸部，通过外接刺激促进下奶。同时建议孕妇多休息，不要熬夜或劳累，保持心情愉悦。

建议产妇多吃鲫鱼汤、鸡汤等汤类食物，适当吃鸡肉、猪瘦肉、鱼肉、动物肝脏等含蛋白质较高的食物补充营养，并且可用手顺时针按摩胸部，促进奶水分泌。并建议患者保持心情愉悦，不要紧张。