男 25岁2024-12-11 16:24
我相亲已经快两年了,每次女性都以我肚子大为由拒绝我,我感觉自己很自卑,我想请问肚子有点大怎么办?
山东大学齐鲁医院
分析你所描述的情况,判断肚子大可能是脂肪堆积造成的情况,对于此种情况,建议你最好进行运动减肥。此方法可以快速减掉多余脂肪,让腹部恢复紧致,减少赘肉的发生。
对于你描述的情况,建议你一定要控制体重,避免肚子继续增大,可以从饮食及日常活动着手。平时减少油腻食物的摄入,例如炸鸡腿、烤肉等,每天上班尽量选择自行车出行或步行,可以增加热量的消耗。