问扩胸运动有什么好处？

扩胸运动是常见的一个锻炼动作，经常做对人的颈椎、胸椎、胸部、心脏、肺部、胸部等都有好处，可以避免胸椎单向侧弯，预防颈椎病。还能提高心肺功能，同时还能防止胸部下垂以及起到丰胸的作用。

扩胸运动对人体的好处很多，因为可以锻炼到的部位很多，所以产生的作用是不同的。具有预防、促进治疗颈椎病，还能增强心肺功能，促进心肺的血液循环。而对女性能起到防止胸部下垂、预防乳腺增生的作用。