问老人吃什么补品好？

老年人的各器官功能下降，身体抵抗力减弱。阿胶有着补肝、滋阴补血的功效，适合贫血的老年人食用。平时饮食以清淡易消化为主，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

燕窝、阿胶、海参等都是比较适合老年人食用的补品，最好根据老人的身体情况来选择。贫血的老年人可以适当的吃些红枣、桂圆等食物。平时多吃新鲜的水果蔬菜，多饮水，注意休息，保证睡眠质量。