问减肥中午吃什么比较好？

减肥人群中午可以选择吃红薯、玉米以及鸡胸肉等食物，限制高热量食物的摄入，长期坚持能够达到减肥的目的。建议饭后多运动锻炼，能够加快新陈代谢。同时可以消耗多余的热量，避免脂肪堆积。

减肥中午主食可以吃些红薯、糙米、玉米。蔬菜适当，而水果建议吃些低糖分的水果。蛋白质以鸡蛋与鱼肉、鸡肉为宜。饮食虽然是减肥的中间组成部分，但是还需要再进行运动。只有合理的饮食与适当的运动，才可起到较好的减肥作用。