问晚上睡不着老是胡思乱想怎么回事？

出现这种现象，首先考虑是由于神经衰弱所致，与过度劳累、精神压力大等因素有关。还可以考虑是由于焦虑症所致。您需要及时去医院的神经内科就诊。如果是神经衰弱，则需要遵医嘱使用营养神经的药物治疗。如果是焦虑症，则需要使用抗焦虑的药物治疗。

失眠会影响到身体健康，导致体虚，也会导致情绪差，建议你口服安神的药物有利于改善睡眠，平时注意不要吃辛辣，生冷，油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，白天适当的增加一些体育运动，如慢跑，羽毛球，跳绳等，有利于改善睡眠。