问一紧张血压就高怎么办？

一紧张血压升高属于正常现象，这与机体代谢增加、血管收缩有关。为避免这种现象的发生，患者需调整好心态，保持身心愉悦。感觉紧张时，可通过吸气、缓慢呼气等方式改善不适症状。

一紧张血压就高是正常生理现象。人一旦紧张，就会使交感神经兴奋，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，可以导致β受体兴奋，儿茶酚胺分泌增多。从而出现心率加快，血管收缩，外周阻力增加，血压增高。所以紧张的人一定要先调整好自己的心态和情绪，若平心静气之后血压仍然处于高值，可以服用β受体阻滞剂（例如美托洛尔或者比索洛尔）。