女 26岁
孕妇补铁的水果有哪些?
南方医科大学珠江医院
如果孕妇想要补铁,可以适当的吃猕猴桃、葡萄、苹果、香蕉等水果,这些水果中含有的铁比较多。你平时还要吃西红柿、黄瓜、胡萝卜、西瓜等水果,补充充足的微量元素满足宝宝生长需求。
宿迁市中医院
孕妇想要补铁的话,可以吃火龙果、水蜜桃、橙子、葡萄等水果,这些水果中都含有较多的铁元素,对孕妇的身体是有利的。建议怀孕期间的女性,平时要多喝水,有利于促进身体的新陈代谢,少吃辛辣刺激的食物,另外,要养成良好的作息,保持充足的睡眠,不要熬夜。平时要注意饮食的均衡搭配,多吃清淡、营养类的食物,除此以外,要多加休息,不要太过操劳,如果身体不是特别舒服的话,要及时去医院进行检查。