男 39岁2024-12-11 20:32
怎样自己治疗颈椎病?
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你平时要保持规律的生活习惯,不要经常维持一个姿势,以免颈椎病加重。你可以口服甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物,这些药物具有活血化瘀、营养神经的功效,可以促进颈椎病恢复。
内蒙古国际蒙医医院
对于轻度的颈椎病是可以自我治疗的,可以通过生活调节来缓解症状,平时可以改善不良的生活习惯和站姿坐姿,多做仰头扩胸运动,做一些自我颈椎锻炼操,睡觉时枕高矮适中的枕头,注意颈肩局部保暖。