问肚子胀气便秘怎么办？

肚子胀气便秘的患者可适量饮用鲜榨果汁或适当进行运动、顺时针按摩腹部等方式缓解症状。若病情相对严重或上述方式效果较差等，可通过服用益生菌、促肠蠕动药物等进行调理。

肚子胀，便秘可能是由于消化不好引起的。平时可以平躺在床上，适当的进行运动，能够起到排气的作用，平时要多吃点膳食纤维的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，注意饮食的卫生，保持好的饮食习惯。