跟腱拉长的最快方法？

想要跟腱拉长，可以进行局部拉筋锻炼，还有些压腿动作。或者是进行跟腱延长手术，术后患处还要用石膏固定4周左右。此外在术后还要注意伤口卫生，避免感染，并保持足够的休息。