女 40岁2024-12-11 20:58
我一直比较喜欢喝茶,最近去医院体检发现血压有点偏高,请问血压高喝什么茶降压?
河源市人民医院
血压高一般情况下可以选择一些降脂茶,比如乌龙茶等,也可以选择多喝一些金银花茶、菊花茶、莲子茶等,因为这些茶可以促进血液循环,降低血脂从而起到降血压的作用;若血压比较高,在喝茶的同时需要调整日常饮食习惯来控制血压,饮食尽量以低盐低脂为主,可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果;其次适当增加一些体育锻炼,增强自身抵抗能力;第三尽量保持积极乐观的心态。