女 25岁
那天去玩的时候看到有一个机器可以测试体脂率,我也去试了一下,然后得到体脂率是30%,那一般女生体脂率正常范围是多少呢?
中国医学科学院整形外科医院
一般成年女性正常的体脂率是20-25%之间,如果是超过了正常值的20%就可以判断为肥胖了。体脂率的计算公式就是体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。体脂率过高有肥胖的风险,可能会患有高血压、心肌梗死、脂肪肝、月经异常、糖尿病、关节炎等疾病,也会增加女生妊娠生产的风险。但是体脂率过低容易引发功能性失调,所以女性最好还是保持一个协调的体型比较好,不会很胖也不要太瘦。