女 47岁2024-12-11 23:46
我最近经常感觉头晕、头痛,到医院检查后医生说是脑供血不足导致的,请问脑供血不足应怎样调养?
北京大学第一医院
脑供血不足患者平时要注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,避免熬夜,避免过度劳累,少吃脂肪含量高的食物,多吃富含膳食纤维的食物,例如青菜、菠菜、西红柿、香蕉等,能够促进胃肠道蠕动,减少人体对脂肪的吸收,增强机体免疫力,还要适当的进行有氧运动,例如游泳、慢跑等,日常生活中要保持心情愉悦,避免情绪剧烈波动。必要时可以口服改善血液循环的药物,例如盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶片等。