问成年女性夜里腿抽筋是怎么回事？

成年女性夜里腿抽筋可能是身体里面缺乏钙元素引起的症状。也可能是白天运动量过度，导致腿部的肌肉收缩不协调导致的现象。此外。可能是睡眠姿势不正确，导致腿部受压出现的症状。可以在睡前适当的进行按摩或者热敷，来增加体内的血液循环。运动过后，建议进行适当的拉伸，可以减轻症状。也可以适当食用一些含钙元素的东西，比如：排骨、牛奶、虾皮、荠菜、乳酪等等。