男 32岁2024-12-12 03:08
我平时血压总是偏低,医生建议我通过日常饮食调理来升高血压,请问吃什么能够升血压?
河源市人民医院
想要升血压首先可以选择食用海产品、腌制类食物等稍咸的食物,通过补充钠元素来增加血容量,从而起到使血压升高的目的。其次,也可以适当增加高胆固醇、高脂肪食物的摄入,例如动物内脏、油炸食品等。此外,也可以适当增加食用红枣、枸杞、红豆等具有调养气血作用食物或者血制品等富含铁元素的食物,以此来促进血液生成,增加人体的血量。平时要规律饮食,低血压症状严重时及时就医进行治疗。