女 27岁2024-12-12 03:29
我发现自己的大便量变少了,基本好几天不排便,或者每次只有一点点,这是什么原因?
北京积水潭医院
大便量少,可能是进食量比较少,经过消化吸收后没有较多的食物残渣引起的。也有可能是因为饮食比较精细,比如主要以流质、半流质、精米精面等食物为主,缺少粗纤维食物的摄入,也会导致大便变少。另外,部分人是因为存在便秘现象,排便次数减少,自以为大便量少,其实粪便都积聚于肠道内。针对这种现象,平时可以增加活动量,改善饮食结构,适当增加粗粮摄入量,多喝水,能够增加大便量。