女 25岁2024-12-12 03:31
我现在怀孕两个月,今天去医院产检,医生说我有点贫血,要注意饮食,请问一下怀孕后贫血吃什么好?
北京中医药大学东方医院
怀孕后贫血可以吃些红枣、黑米、黑豆、黑芝麻等食物,如果是缺铁性贫血,还要多进食富含铁元素的食物,常见的食物有樱桃、动物肝脏、猪血、菠菜或者是蛋黄等,并且还要增加维生素C的摄入,能够促进机体对铁质的吸收与利用,例如橙子、猕猴桃、草莓、百香果等。其次孕妇还要保证蛋白质的摄入,避免出现挑食、偏食现象。如果缺铁性贫血情况严重,也可以遵医嘱服用富马酸亚铁等药物治疗。