女 38岁2024-12-12 04:43
我最近早晨总是四、五点就醒了,害怕是自己身体不好引起的,请问四五点醒身体哪里不好?
北京医院
四五点醒可能是颅脑疾病引起的,如脑梗塞,会影响脑组织血液供应,导致睡眠障碍。还可能是呼吸道疾病引起的,比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等,会导致打鼾症状,也会影响睡眠。此外可能与个人睡眠习惯改变有关,如果早睡,睡眠比较充足,第二天醒的时间也比较早。随着年龄的增长,人体每天睡眠的时间也会缩短。其次可能是精神压力比较大引起的。平时需要保持心情舒畅,能够改善睡眠。