问血压高能吃鱼吗？

血压高患者能吃鱼。鱼中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、钙、磷、钾等微量元素，血压高者适量食用可以补充营养，增强抵抗力，而且鱼肉中的脂肪含量比较低，适量食用不会影响血脂，有利于预防高脂血症等并发症。但是血压高者应该尽量避免食用腌制过的鱼或者经过油炸的鱼，以免过量摄入钠以及脂肪。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要尽量选择食用牛、猪、鸡等动物的瘦肉，避免食用高糖、高脂肪以及高盐、高胆固醇的食物。