问血压高的人能吃核桃吗？

血压高的人能吃核桃，但要适量。血压高者应该尽量避免食用高盐食物，如咸菜、腊肉、酱菜等，而核桃中的钠含量比较低，所以高血压患者可以食用；其次，核桃中还含有较高含量的不饱和脂肪酸、铜、镁、钾以及维生素B6、叶酸等营养物质，高血压患者适量食用可以补充营养，还能增强抵抗力。但是核桃中的油脂含量比较高，所以不建议高血压患者过量食用，以免造成肥胖，增加患高脂血症等并发症的几率。