问怎么消除肩背的赘肉？

肩部赘肉比较多时，可以做肩部吸脂手术，利用负压吸引原理将局部多余脂肪抽吸出体外，术后立即穿着紧身衣，维持塑形效果。一般在局部组织水肿消退后，即可达到瘦肩的目的。其次，肩部赘肉比较多者也可以通过运动的方式，加速局部脂肪消耗，比如可以通过游泳、打篮球、提举杠铃等运动瘦肩。饮食上尽量以低脂清淡类食物为主，禁止食用高糖、高热量类食物。适量补充蛋白质和维生素。