女 24岁2022-03-23 12:28
我目前处于月经期,今天吃榴莲的时候朋友说月经期吃榴莲不好,请问来大姨妈了可以吃榴莲吗?
武汉市中医医院
月经期间可以适量食用榴莲。榴莲属于温热性质的水果,其营养价值较丰富,含有维生素、膳食纤维、蛋白质以及微量元素,月经期间身体较为虚弱,适量进食榴莲可以补充体内所需营养,对身体有一定好处。但应避免一次性进食较多榴莲,以免出现上火症状或增加胃肠道负担,出现消化不良、腹胀等不适症状。月经期间需注意清淡饮食,避免进食辛辣、生冷刺激性的食物,同时应注意腰腹部保暖。