问如何防止腰间盘突出复发

防止腰间盘突出，患者应该先养成良好的生活习惯，坐立时端正姿势，也不宜反复进行弯腰等动作，避免增加腰部的负担。患者精神状态良好时可以进行适当的体育锻炼，增强腰部肌肉的强度，但是运动力度不宜过大，运动前还需要进行热身准备，防止运动过程中意外受伤。此外，气温降低时患者还需要做好保暖措施，防止腰部受凉，并且定期前往医院进行复查，监测腰间盘的恢复情况。