问幼儿早餐吃什么好

幼儿通常是指1~3岁的儿童，他们的早餐应该营养均衡，包含牛奶、水果、鸡蛋和谷物等食物。早餐是一天中最重要的一餐，对于幼儿来说更是至关重要，因为早餐能够为幼儿的生长发育提供所需的能量和营养素。建议幼儿早餐应该包含以下食物：

1.牛奶

建议每天早餐给幼儿喝300~500ml的牛奶，以提供足够的钙质和蛋白质。

2.水果

每天早餐应该给幼儿提供新鲜的水果，如苹果、橙子等，以提供足够的维生素和膳食纤维。

3.鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质的来源，每天早餐可以给幼儿煮一个鸡蛋。

4.谷物类食物

如馒头、面包等，提供足够的碳水化合物和膳食纤维。

需要注意，如果幼儿存在营养不良或腹泻等情况，最好在营养师的指导下进行科学合理的饮食安排。