问失眠怎么调理比较好

患者失眠时可以进行心理治疗、药物治疗、中医治疗等。

1、心理治疗

患者应该及时调整对失眠的态度，不适合过分关注睡眠，如果存在负面情绪，可以进行正确的心理干预，减轻精神压力。

2、药物治疗

失眠症状严重的患者可以在医生的指导下合理使用苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂或者食欲素受体拮抗剂等干预病情。

3、中医治疗

患者可以通过针灸、按摩、推拿等中医方法促进血液循环，消除疲惫，从而提高睡眠质量。