宫寒湿气重的女人怎么调理

宫寒湿气重的女人可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式进行调理。

1.调整饮食

女人在日常生活中应避免使用生冷刺激的食物，可以适当补充薏米、红枣、枸杞、生姜、红豆等食物，有利于改善宫寒湿气重的症状。

2.适当运动

女人可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球、瑜伽等体育锻炼，对改善宫寒湿气重有一定的好处。

3.使用药物

女人还可以在医生指导下使用当归、杜仲、益母草等中药进行调理。