问脂肪肝忌口哪些食物

脂肪肝应忌口高糖食物、高脂肪食物、高胆固醇食物、酒精。

1.高糖食物

过多的糖分会在体内转化为脂肪，增加肝脏负担。例如各类糖果、甜饮料、糕点等，这些食物容易导致血糖快速升高，进而促使肝脏合成更多的脂肪，加重脂肪肝病情。

2.高脂肪食物

像油炸食品、动物内脏、肥肉等含有丰富的大量饱和脂肪和反式脂肪，会直接加重肝脏内脂肪的堆积。此类食物不易消化，会使血脂升高，对脂肪肝的恢复极为不利。

3.高胆固醇食物

包括蛋黄、动物脑、动物内脏等。过量的胆固醇摄入可影响脂质代谢，进一步影响肝脏的脂肪代谢，不利于脂肪肝的改善。

4.酒精

酒精主要在肝脏中代谢，其代谢产物对肝细胞有直接损害作用，会加重肝脏的炎症和损伤，严重影响脂肪肝的恢复，甚至可能导致病情恶化，诱发肝硬化等更严重的疾病。