问每天都感觉很累很困没精神的原因

每天都感觉很累很困没精神可能和睡眠不足、营养不良、神经衰弱等因素相关。

1、睡眠不足

包括熬夜导致睡眠时间不足，睡眠质量差导致睡眠不充足等，均会因为身体、大脑没有得到充分有效的休息与调养而出现每天都感觉很累很困没精神的情况。

2、营养不良

经常挑食、偏食，甚至过度绝食，导致营养不良，身体素质变差，影响大脑的正常工作，也容易表现为每天都感觉很累很困没精神。

3、神经衰弱

神经衰弱属于心理疾病，常会导致患者自主神经功能紊乱，睡眠紊乱，引起每天都感觉很累很困没精神。