问脑壳昏怎么办

脑壳昏可以通过适当休息、调整姿势、开窗通风、按摩放松等方法处理。

1.适当休息

找安静、舒适的地方坐下或躺下休息，闭上眼睛，放松身体和大脑，给身体恢复的时间，避免继续进行紧张或劳累的活动。

2.调整姿势

如果是因为长时间保持不良姿势（如低头、弯腰）导致的头昏，应及时调整姿势，活动颈部、肩部和腰部，缓解肌肉紧张和压迫神经的情况。

3.开窗通风

打开窗户让室内空气流通，或者到户外呼吸新鲜空气，增加氧气供应，有利于缓解头昏。

4.按摩放松

轻轻按摩头部，用手指从额头开始，沿着头皮向后按摩，重点按摩太阳穴、风池穴等部位，每个穴位按摩1-2分钟，以促进头部血液循环。