问低压87如何调理才会降

低压87指舒张压87mmHg，通常不用特殊调理。

正常成年人的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，所以舒张压87mmHg仍在正常范围内。然而，血压可能会受到多种因素的影响，如饮食、运动、心理状态和睡眠质量等。所以，保持健康的生活方式对维持正常血压非常重要。

平时应选择低盐、低脂肪和高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高盐和高胆固醇食物。肥胖与高血压之间存在关联，将体重控制在健康范围内有利于降低血压。