问怀孕4个月怎么办

怀孕4个月需注意饮食均衡、补充叶酸、注意休息、定期产检、心理调节等。

1.饮食均衡

增加含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、绿叶蔬菜等。

2.补充叶酸

遵医嘱继续补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。

3.注意休息

每天保证8-9小时的充足睡眠，避免过度劳累。

4.定期产检

每4周进行一次产前检查，包括体重、血压、宫高、腹围、胎心等检查。

5.心理调节

保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。