手脚无力身体发软心慌头晕目眩

手脚无力、身体发软、心慌头晕目眩可能由低血糖、心血管/脑供血不足、贫血、电解质紊乱或自主神经功能失调等引起，需结合诱因与检查明确病因，避免延误诊治。

低血糖或能量不足

常见于长时间未进食、糖尿病患者用药过量或节食。表现为乏力、心悸、头晕伴冷汗、饥饿感。需立即监测血糖，轻症可进食糖块/碳水化合物，重症（意识障碍）需急诊补充葡萄糖。糖尿病患者应随身携带糖果，避免空腹运动。

心血管/脑供血异常

体位性低血压（久坐久站后突然头晕）、心律失常（心悸伴脉搏异常）或心功能不全（老年人、高血压患者高发）易诱发。建议查心电图、动态血压，避免突然起身；心功能不全者需低盐饮食，控制液体摄入。

贫血或血液携氧不足

缺铁性贫血（女性/月经过多者、孕妇高发）、巨幼贫或慢性病贫血表现为乏力、头晕、面色苍白。需查血常规、铁蛋白，补铁/叶酸/B12治疗；孕妇建议孕期常规补铁，预防缺铁性贫血。

电解质紊乱（低钾/低钠）

呕吐腹泻、利尿剂过量或长期低盐饮食易致，伴肌肉无力、肢体麻木、心慌。需查电解质，轻症口服补液盐，重症需静脉补钾/钠；长期服药者（如利尿剂）定期监测电解质。

自主神经功能失调

长期压力、焦虑或熬夜引发，症状波动大，伴失眠、情绪低落。需调整作息，必要时心理评估；青少年/女性需避免过度节食减肥，减少咖啡因摄入。

特殊人群注意：老年人需警惕心脑血管风险，糖尿病患者避免低血糖，孕妇注意贫血筛查，长期服药者定期监测指标，症状持续24小时未缓解或加重需及时就医。