贫血会不会脱发

贫血可能导致脱发，尤其是缺铁性贫血，因铁缺乏影响毛囊代谢与营养供应，使毛囊提前进入休止期，引发弥漫性头发稀疏。

缺铁性贫血是核心诱因

铁是毛囊合成血红素、维持代谢的关键营养素，缺铁时毛囊无法获得足够氧气与能量，导致休止期脱发（头发整体变稀，轻拉易脱落3根以上）。临床研究显示，约30%缺铁性贫血患者伴随休止期脱发，补铁后脱发多可改善。

其他贫血类型的脱发影响

巨幼细胞性贫血（叶酸/B12缺乏）因细胞成熟障碍，会抑制毛囊增殖；再生障碍性贫血（骨髓造血衰竭）虽罕见，但全血细胞减少会加重毛囊萎缩，脱发更严重。非缺铁性贫血（如慢性病性贫血）对毛囊影响相对较弱。

脱发特征与鉴别要点

休止期脱发多为弥漫性稀疏，无明显斑块，常见于头顶及两侧；牵拉试验阳性（轻拉头发脱落增多）。需与雄激素性脱发（发际线后移）、斑秃（斑片状）等区分，必要时结合皮肤镜检查排除其他病因。

科学诊断与排查

建议就医查血常规（血红蛋白<110g/L为贫血）、铁蛋白（<30ng/ml提示缺铁）；同时排查甲状腺功能、自身抗体等，排除多因素脱发（如压力性、脂溢性）。仅贫血无法解释的脱发，需进一步检查毛囊镜或激素水平。

特殊人群干预原则

孕妇（铁需求增加2-3倍）、老年人（铁吸收差）、慢性病患者（肾病/糖尿病）贫血脱发风险高。缺铁性贫血补铁可选用硫酸亚铁、富马酸亚铁，需遵医嘱；日常多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，搭配维生素C促进吸收。

（注：药物仅说明名称，不提供服用指导，具体治疗需结合临床诊断。）