肝气郁结的症状是什么治疗的方法有哪些？

肝气郁结常见症状包括情绪抑郁或烦躁、胸胁胀痛、睡眠障碍、消化不良等，治疗以疏肝解郁为核心，涵盖心理调节、生活方式干预及药物辅助。

情绪异常类症状：表现为情绪低落、兴趣减退，或烦躁易怒、叹气频繁，女性可能伴随月经不调，男性易出现情绪波动影响社交与工作。

躯体不适类症状：胸胁或胃脘部胀闷疼痛，疼痛部位不固定，遇情绪波动加重；部分患者出现头晕、头痛、失眠多梦，或伴有嗳气、腹胀、食欲不振。

特殊人群注意事项：老年患者需警惕情绪抑郁掩盖躯体疾病，儿童青少年应避免长期学业压力诱发肝郁，孕妇需关注情绪对妊娠的影响，建议早期心理疏导。

非药物干预策略：优先采用运动疗法，如每天30分钟有氧运动；调整饮食，增加陈皮、玫瑰花等疏肝食材；建立规律作息，睡前避免刺激性活动。

药物治疗原则：需经中医师辨证后使用疏肝解郁类药物，如逍遥散等，不建议自行用药。用药期间观察情绪变化，若症状无改善或加重，应及时就医调整方案。