舌苔发黄是什么原因造成的

舌苔发黄主要与体内热邪积聚或湿热内蕴相关，常见于感染性疾病恢复期、饮食积滞或环境干燥等情况，需结合具体症状判断原因。

一、感染性疾病恢复期

细菌或病毒感染（如感冒、肺炎）后，体内余热未清，舌苔易呈黄色。此类情况多伴随轻微咳嗽、乏力，持续约1-2周可自行缓解。

二、饮食积滞与胃肠功能紊乱

长期进食辛辣、油炸食物或暴饮暴食，导致胃肠湿热。表现为舌苔黄厚、口气重、便秘，需调整饮食结构，多食用清淡蔬果。

三、口腔卫生不佳

口腔清洁不及时，细菌滋生或食物残渣滞留，也可能引发舌苔发黄。尤其夜间睡眠时唾液分泌减少，细菌繁殖加快。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿脾胃功能较弱，若饮食不当易出现舌苔黄厚，建议减少零食摄入，避免生冷食物；老年人消化功能减退，需注意饮食规律，避免油腻。

五、处理建议

优先通过非药物干预：多喝水、饮用菊花茶等清热饮品，保持口腔清洁，饮食以清淡易消化为主。若伴随发热、持续腹泻等症状，应及时就医排查感染性疾病。