指甲凹陷是何原因

指甲凹陷（匙状甲）多与长期缺铁性贫血、慢性缺氧、甲状腺功能异常或局部外伤相关，常见于营养缺乏、慢性疾病或职业暴露场景。

一、营养缺乏性凹陷

长期缺铁性贫血或锌、维生素A缺乏会导致指甲角质层发育异常，出现凹陷。青少年、素食者及女性因铁摄入不足风险较高，需通过瘦肉、动物肝脏、绿叶菜等补铁，必要时在医生指导下补充铁剂。

二、慢性疾病相关凹陷

慢性肾病、肝病或心肺疾病引发的组织缺氧，会影响甲母质血供与代谢。此类患者需优先控制基础病，定期监测血常规、肝肾功能，避免指甲受化学物质刺激（如洗涤剂、消毒剂）。

三、局部损伤或感染

频繁美甲、挤压或真菌感染（如甲癣）可能破坏甲床结构。儿童因咬甲习惯或接触性过敏易出现凹陷，需纠正不良习惯，保持手部干燥清洁，必要时外用抗真菌药物（需遵医嘱）。

四、特殊人群护理建议

孕妇需额外补充铁与蛋白质，避免因孕期贫血引发指甲异常；老年人应关注慢性疾病对营养吸收的影响，定期检查血清铁蛋白水平。凹陷持续2~3个月未改善者，建议尽早就诊皮肤科或血液科排查病因。