糖耐范围

糖耐范围通常指口服葡萄糖耐量试验（OGTT）中不同时间点的血糖标准。空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，服糖后1小时血糖应＜10.0mmol/L，2小时血糖＜7.8mmol/L，3小时恢复至空腹水平。

1. 正常糖耐量

空腹血糖＜6.1mmol/L，2小时血糖＜7.8mmol/L，无糖尿病或糖耐量异常。

2. 糖耐量减低（IGT）

空腹血糖6.1~7.0mmol/L，或2小时血糖7.8~11.1mmol/L，是糖尿病前期预警信号。

3. 糖尿病诊断标准

空腹血糖≥7.0mmol/L，或2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L并伴症状，需及时干预。

4. 特殊人群注意事项

• 孕妇需在孕24~28周筛查，空腹血糖≥5.1mmol/L即可诊断妊娠糖尿病。

• 老年人、高血压或心脑血管疾病患者，需结合糖化血红蛋白（HbA1c）综合判断。

• 肥胖、久坐或有糖尿病家族史者，建议每年检测空腹血糖及餐后2小时血糖。

5. 干预建议

• 控制体重、增加膳食纤维摄入、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。

• 优先通过饮食调整（减少精制糖、控制碳水化合物总量）和生活方式改善，必要时在医生指导下使用药物干预。

注：具体诊断需结合临床及多次检测结果，建议咨询专业医疗机构。